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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Macinato con legumi e cereali
Descrizione
2 min.
15
TornareInForma
pranzo cena
Portata principale
3
0.00
Ricetta facile e veloce, da servire a pranzo o a cena. Pratica anche per portare il pasto al lavoro.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bovino, vitellone, 15-18 mesi, carne magra, con grasso visibile | 113.00 | 0.00 | 21.30 | 3.10 | 0.00 | 100 g |
| Cipolle | 7.80 | 1.71 | 0.30 | 0.03 | 0.33 | 30 g |
| Mix di legumi e cerali Cirio | 211.20 | 36.00 | 8.88 | 1.44 | 9.60 | 240 g |
| Passata di pomodoro Mutti | 54.00 | 7.65 | 2.40 | 0.45 | 0.00 | 150 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 386.00 | 45.36 | 32.88 | 5.02 | 9.93 |
Come si fa
Passo 1
Disgregare il macinato in una padella antiaderente (preriscaldata), lasciandolo a pezzi non troppi piccoli, affinché conservi una consistenza masticabile.Spolverare con preparato per arrosti.
Passo 2
Una volta che la carne si sarà rosolata, aggiungere il mix di legumi e cereali.Aggiungere un rametto di rosmarino o altre erbe aromatiche.
Passo 3
Una volta che i liquidi si saranno assorbiti, togliere dal fuoco e servire.
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